Ханты-Мансийск
Лекторы:
Велимир Назарычев,
Оксана Янковская

Как начать бегать: руководство для начинающих

Лекторы
Велимир Назарычев
Руководитель I Love Running. Пробежал более 80 полумарафонов. Лучший марафон 2ч 42 мин. Призер ультрамарафона Crimea X Run.
Оксана Янковская
Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике, спортивный психолог, мастер-коуч

Никогда не бегали и хотите начать? Или, может быть, пробовали, но быстро теряли мотивацию и бросали?

Мы открываем регистрацию на бесплатный вебинар, где дадим полную инструкцию по тому, как сделать бег приятной и полезной привычкой ❤️

Современный правильный бег не имеет ничего общего со школьной физкультурой или усилиями «на износ», с одышкой и больными коленями. Существует набор правил, методика и секреты экипировки, благодаря которым от тренировок вы будете получать настоящее удовольствие.

На эфире 31 августа вместе с тренером I Love Running Оксаной Янковской и опытным бегуном и трейлраннером Велимиром Назарычевым мы обсудим:

📌 Что важно сделать перед первой пробежкой и как её не испортить;
📌 5 правил комфортного погружения в бег;
📌 Методика и техника: зачем они нужны и что меняют;
📌 Всё о беговой экипировке: что правда необходимо, а на чём можно сэкономить;
📌 В чём отличия подготовки к первым 5 км и первому полумарафону;
📌 3 психологических приёма, чтобы ваша мотивация не погасла через 2 пробежки.

Мы знаем тысячи историй, как люди начинают бегать: I Love Running работает с 2012 года, и первыми в индустрии создали подходы, которые позволяют людям без спортивного опыта трансформировать их жизнь через бег.

🎁 А ещё всем зарегистрированным участникам наш партнёр КАНТ предоставит 2000 бонусных баллов на спортивную экипировку!

После регистрации вам придёт ссылка на трансляцию, а позже — его запись, если вы не успеете посмотреть в прямом эфире ⬇️

Ждём вас!

Велимир Назарычев
Руководитель I Love Running. Пробежал более 80 полумарафонов. Лучший марафон 2ч 42 мин. Призер ультрамарафона Crimea X Run.
Оксана Янковская
Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике, спортивный психолог, мастер-коуч
Регистрация на лекцию
RU
Подписка на рассылку