Ханты-Мансийск
Школа

Superwoman: в беге только девушки

Лето, красота, бег — топовая программа специально для Superwoman!
Татьяна Скалдина
Начало занятий
6 июня
Срок подготовки
4 недели
Места тренировок:Стадион «Югра-Атлетикс»
Места тренировок:Стадион «Югра-Атлетикс»
Для кого эта программа

Летняя четырехнедельная программа для начинающих теперь в новом формате; женская школа бега. Это по-прежнему бег, техника и первая медаль на финальном забеге! Программа с приятными дополнениями от партнеров I Love Running!

Вас ждут четыре недели бега в компании подруг и единомышленниц, которые поймут с полуслова и всегда поддержат на пути. В рамках программы пройдет Beauty Day от имижд студии “Стрижи” и кофейни “Шоколадница” в котором будут мастер-классы по make up, советы по укладке от ведущих специалистов города, фуд-зона от главного шеф-повара кофейни, а еще мы приготовили специальный стартовый пакет для участниц программы.

Эту программу вы запомните надолго, ведь у вас остануться фотографии от профессионала - Евгения Листюка.

Давайте проведем этот месяц с улыбкой, красиво, вкусно и заберем медали на финише программы.

C этой минуты в беге только девушки!)

Бонусы программы
Техника бега и тренировочный план

Вы освоите безопасную технику бега Natural Running (естественный бег). Ее эффективность подтверждена исследованиями Гарвардского университета. Методика основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы. За четыре недели тренировок вы овладеете техникой Natural Running, а продуманный и адаптивный тренировочный план позволит готовиться с удовольствием и успешно пробежать 5 км на финальном забеге.


Пульсометры Suunto

Вы узнаете, как тренироваться правильно, контролируя свой пульс. На время программы мы выдадим вам пульсометр Suunto, который можно подключить прямо к телефону. Тренер расскажет про пульсовые зоны, а пульсометром вы будете следить за показателями и тренироваться эффективнее.


Стартовый пакет Superwoman

На первой тренировке вы получите уникальный стартовый пакет бегуньи с подарками от школы и партнеров I Love Running: клубная футболка, удобная сумка для формы, бьюти-наборы от Goldwell и Forever. А чтобы тренировки проходили максимально эффективно и с заботой о здоровье, на время программы мы выдадим пульсометры Suunto каждой участнице.


Beauty Day от студии красоты "Стрижи" и кофейни "Шоколадница"

В рамках программы мы пригласим вас на женский праздник - специальное мероприятие для участниц с лекторием, мастер-классами по макияжу от студии красоты “Стрижи” и фуд-зоной от кофейни “Шоколадница”. Вас ждет настоящий девичник, приятные и полезные знакомства со специалистами в мире красоты и общение.


Медаль на финальном забеге

В финале вас ожидает финиш на финальном забеге. Наша цель на этой программе 5км. Пробежим их красиво, легко и с удовольствием. Рядом будут Superwomen из команды.


Бодрый завтрак в кафе "Шоколадница"

На завтраке мы обсудим рацион правильного питания и насладимся вкусным кофе от наших партнеров.


Косметика

Ищите в стартовом пакете Superwoman бонусы от студии красоты Стрижи


Косметика

Ищите в стартовом пакете Superwoman бонусы от Forever Living Products.


Специальное предложение от студии авторских украшений Kolibri.Store

В день старта программы вы сможете заказать изделие ручной работы по индивидуальному заказу и специальной цене! Оно будет готово к Beauty Day.


Фотографии от Евгения Листюка

Вы получите профессиональные фотографии с главных мероприятий программы: финального забега LoveRun и специального мероприятия Beauty Day.


Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Стадион «Югра-Атлетикс»
ул. Отрадная 9
Тренер
Время
Татьяна Скалдина
Обожает бег, помогает полюбить его и сделать частью своей жизни. Знает все о функциональной подготовке и профилактике травм!
Вт — 19:30, Вс — 12:00
Места тренировок
Стадион «Югра-Атлетикс»
При теплой погоде занятия проводятся на великолепном стадионе. При холодной погоде занятия проводятся в специальном помещении.
Superwoman: в беге только девушки
Лето, красота, бег — топовая программа специально для Superwoman!
Включено в программу
8 занятий с тренером
Обучение по методике Natural Running
Пульсометр Suunto на время тренировок
Специальный стартовый пакет
Закрытое мероприятие Beauty Day
Бесплатный кофе на Бодром завтраке
План домашних тренировок и специальные материалы
Поддержка штаба
Суперспортивное коммьюнити
Фотографии с финального забега и Beauty Day
Специальное предложение от Kolibri.Store
Начало занятий
6 июня
Срок подготовки
4 недели
Места тренировокСтадион «Югра-Атлетикс» (ул. Отрадная 9)
Стоимость
При оплате сейчас:
8 800 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Сколько длится тренировка?

    В среднем, полтора часа.

  • Можно ли идти в Школу бега, если я совсем не бегаю или бегаю очень медленно?

    Да, вам отлично подойдет Школа бега. Возможно, вам будет даже проще, чем тем, кто уже бегает, так как тренер поставит вам технику с нуля.

  • Как быть, если я должна буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Что нужно брать с собой на первую тренировку?

    Не покупайте ничего нового. Придите в той спортивной форме, которая есть. Тренер даст рекомендации по подбору кроссовок и другой экипировки.

  • Когда я бегала в прошлый раз, я получила травму. Это не повторится?

    Чаще всего травмы получают атлеты из-за неправильной техники или чрезмерных нагрузок. При контроле тренера вероятность травмы крайне низка. Но даже если что-то произойдет, специалисты I Love Supersport Health вам обязательно помогут.

  • Если я и сама могу пробежать 5 км, зачем мне идти в школу?

    Не так важно, сколько вы бегаете. Важно, как. Приносит ли это пользу вашему сердцу и суставам или же наносит вред? Делаете ли вы правильные упражнения, чтобы прогрессировать? Наши тренер сможет объяснить вам эту разницу.

Superwoman: в беге только девушки
Лето, красота, бег — топовая программа специально для Superwoman!
Стоимость
При оплате сейчас:
8 800 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Пробуйте новое