Ханты-Мансийск
Школа

Школа плавания. Level 1

Проплывите свои первые 500 метров кролем
Дарья Кулик
Начало занятий
6 мая
Финальный заплыв
500м
Срок подготовки
1 месяц
Финальный заплыв
2 июня
Места тренировок:СК "Дружба"
Места тренировок:СК "Дружба"
Что в программе

Курс для тех, кто раньше не занимался плаванием и хочет научиться плавать технично и легко. За четыре недели осваиваем основные элементы кроля: скольжение, положение тела в воде, баланс и дыхание. Профессиональные пловцы учатся этому в детстве, а любителям требуется некоторое время во взрослом возрасте. Через месяц тренировок вы проплывете свои первые 500 метров.

1
Четыре недели тренировок
Достаточный срок для закрепления новой техники плавания
Четыре недели кажутся небольшим сроком, но, по нашему опыту, их хватает для формирования нового навыка.
1
2
Три занятия с тренером в неделю
В группе до семи человек
Интенсивная частота тренировок поможет быстро прогрессировать, и в небольшой группе тренер сможет уделить внимание каждому.
2
3
Занятия в адаптированном бассейне для новичков
Глубина бассейна позволяет встать ногами на дно
3
4
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки, обучающие материалы, финальный заплыв уже входят в цену программы
Программа включает 12 занятий с тренером, обучающие статьи и видео, консультации врача в течение всего курса, а также участие в отчетном финальном заплыве и бодром завтраке пловцов.
4
5
Пакет ученика
Каждому ученику дарим плавательную шапочку и сумку для формы
осталось купить очки, купальник (плавки) — и для тренировок всё готово.
5
6
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором через почту, звонки или социальные сети
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике плавания, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали несколько каналов связи — пользуйтесь удобным, чтобы быстро находить решение.
6
Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
СК "Дружба"
ул. Рознина 104
Тренер
Время
Дарья Кулик
Действующий член сборной России по плаванию на открытой воде, призер этапа Кубка мира на дистанции 30км в Македонии.
Пн, Ср, Пт — 20:00
Места тренировок
СК "Дружба"
Идеально подходит для начального обучения и находится недалеко от центра города.
Медицинское сопровождение
Мы верим, что интенсивно заниматься спортом лучше под наблюдением опытных врачей.
  • Видеолекция врача
  • Рекомендации по здоровью пловца
Финальный заплыв
Проплывите свои первые 500 метров кролем

Через месяц вы проплывете двадцать бассейнов легко и красиво

Соревнуйтесь или плывите в удовольствие

Вместе с вами в заплыве будут участвовать все ученики этого месяца и ваши партнеры по команде

Получите медаль

После финального заплыва тренер вручает медаль каждому ученику

Наша методика
Обучение по методике Total Immersion

Учим плавать по методу Total Immersion. Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.


Постепенное погружение

На тренировках навыки формируются последовательно. Каждое занятие – новое открытие.


Дополнительные материалы

Каждую неделю вы получаете обучающие статьи и видео, которые помогут детально разобраться в технике и запомнить пройденное на уроке.


Школа плавания. Level 1
Проплывите свои первые 500 метров кролем
Включено в программу
4 недели тренировок
12 занятий с тренером
Постановка техники плавания
Поддержка штаба
Пакет ученика
Обучающие материалы
Консультации спортивного врача
Финальный заплыв
Начало занятий
6 мая
Финальный заплыв
500м
Срок подготовки
1 месяц
Финальный заплыв
2 июня
Места тренировокСК "Дружба" (ул. Рознина 104)
Стоимость
При оплате сейчас:
14 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждому занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Как понять, что мне подходит именно Level 1?

    Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», боитесь воды, можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

Школа плавания. Level 1
Проплывите свои первые 500 метров кролем
Стоимость
При оплате сейчас:
14 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном и никакой ерунды!